健身一个半月之后，发现鼻子比以前好多了。原来上班一天要洗好几次鼻子的，现在除了吃饭前后需要洗洗外，大部分时间都是通畅的了。而且这两个月来夜熬了不少，可以却没有头痛过，只有一两次有一点晕。
真是太好了，我应该继续坚持锻炼，它不仅让我变得更结实（虽然体重没有增加，比较郁闷），还变得更健康！
其实也不是不知道要锻炼身体。很久很久以前，医生（何止医生？家人，书上）就说过，要锻炼身体，增强抵抗力。可是说起来容易，做起来难啊。都说早上起来跑步，象我这样的懒虫，能起得来吗？为什么大家都没有提到，肌肉训练也可以一样达到目标呢，而且是那样有效！锻炼一个月后我就已经感觉到了，国庆回家，父亲也说我的鼻子好了很多：）
真是件开心的事！
在发生那样无助的事情中，有这样开心的事是很难得了。
下面是我开始的锻练计算。
http://www.cnitblog.com/liaoqingshan/archive/2008/08/25/48345.html
posted on 2008-10-10 15:01
游子 阅读(203)
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