6:30 起床(睁开眼睛,首先要检查眼睛是不是保持干净,头发是不是柔顺,整理过后轻轻地亲吻老公,动作虽轻,但目的是把他弄醒)
6:35—7:00 锻炼身体(如果老公有“性致”就再来一次,如果老公没性致,就告诉他再睡一会就该起床了,问问他想吃点什么,今天穿哪套衣服?细致到衬衫的颜色,领带的图案)
7:00—7:30 做早餐(按照老公的要求做早饭,但基本上老公不会有什么要求,虽然他说随便,早餐却随便不得,花样一定要多,面包、牛奶、鸡蛋、豆浆、油条、米粉、包子、馒头、稀饭,不得有重复)
7:30—7:35 打开音响,叫老公起床(一日之计在于晨,这时候的老公是最帅的,可以过去一下子把被子掀开,趁机偷看老公健硕的身体)
7:35—7:45 看老公穿衣服(千万要记住,不要象妈妈一样命令他穿什么,要在一边轻轻的检讨,衬衫熨烫的还不够平整)
7:45—7:55 和老公一起洗漱(有三要:要帮老公挤好牙膏,要帮老公弄好剃须刀,要帮老公淋香水)
7:55—8:00 摆早餐上桌(如果老公的胡子还没有刮好,不得有催促之声,因为那是属于他的乐趣)
8:00--8:30 吃早餐(要做淑女,老公要吃的你少吃,老公不吃的你也要少吃,宁愿浪费,不能狼吞虎咽)
8:30—9:00 和老公上班(有汽车的,冬季要提前帮老公着车,开暖风;没有汽车的帮着拦计程车,绝不能让老公挤公车)
9:00—12:00 上班(努力工作,有事做要做,没事做找出事也要做) 
12:00—12:10 打电话给老公(问老公上午过的怎么样,中午要吃什么东西…这个不用教了)
12:10—12:40 吃营养餐(记住,一定要注意营养的搭配,为了娇好的面容和魔鬼的身材,不得吃太多的东东,就算吃了别的东东,仅限于水果)
12:40—13:00 小栖片刻(为了能做个好老婆,一定要小栖,不得在公司四处看帅哥,要和女同事讨论美容的经验,特色的饮食)
13:00-17:30 努力工作(不努力工作怎么赚钱,漂亮衣服、昂贵的化妆品不一定要老公给买)
17:30—18:00 下班(一定要电话老公,报告自己已经下班,问老公晚饭是否在家吃,是否和你一起吃,去哪家餐厅吃,如老公有事,不得追问)
18:00—19:00 逛街(逛街是女人的必修课,每天必修。期间,不仅要考虑自己穿什么用什么才会讨老公开心,看见合适的东西也要记得帮老公买)
19:00—20:00 吃饭(陪老公去他喜欢的餐厅,在他的同事面前,一定要显出对老公的关爱和顺从。并私下研究学习此餐厅的特色菜,保证自己的厨艺不断向四星级厨师的水平靠拢)
20:00—20:30散步回家(手不能停,一定要挽住老公的胳膊;嘴不能停,跟老公发嗲泛酸;眼不能停,不管四周是打架还是撞车,都要爱慕的不断凝视老公英俊的面庞)
20:30—22:00 陪老公(老公要看新闻,不得换自己喜欢的电视剧;老公要玩电脑,沏好茶水,帮忙倒烟灰缸;老公要看碟,陪着)
22:00—22:20 洗澡为了一身滑腻的肌肤,一定要认真的洗澡,并把洗澡作为每日的必修课,用各种浴液、浴盐、香精油把自己弄的香喷喷,好吃看的见)
22:20 睡觉(被子要先铺好,今天抱小熊扮学生妹,明天穿真丝睡衣搞成熟诱惑…老公没上床前,一定要开着床头暧昧的台灯,钻研时尚杂志)
22:30 满足老公的…