﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?><rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:trackback="http://madskills.com/public/xml/rss/module/trackback/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"><channel><title>IT博客-Waiting Chan, waiting for change.-随笔分类-science</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/category/5030.html</link><description>Study TO Get The __.        ( __ = ?? )   = Project &amp; Plan</description><language>zh-cn</language><lastBuildDate>Mon, 26 Sep 2011 14:05:27 GMT</lastBuildDate><pubDate>Mon, 26 Sep 2011 14:05:27 GMT</pubDate><ttl>60</ttl><item><title>LED限流方法学习</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/12/02/71948.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Thu, 02 Dec 2010 13:04:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/12/02/71948.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/71948.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/12/02/71948.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/71948.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/71948.html</trackback:ping><description><![CDATA[
		<span style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: SimHei">好用的<span lang="EN-US">LM317</span></span>
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		<h1>
				<font size="3">LED 发光二极管限流电阻值计算</font>
		</h1>
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				<a href="http://www.838dz.com/calculator/20090624/1440.html">http://www.838dz.com/calculator/20090624/1440.html</a>
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<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/71948.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2010-12-02 21:04 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/12/02/71948.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>值得学习分析的锂电健康评估</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/06/25/67018.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Fri, 25 Jun 2010 09:48:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/06/25/67018.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/67018.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/06/25/67018.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/67018.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/67018.html</trackback:ping><description><![CDATA[
		<a href="http://www.treo.net.cn/bbs/thread-159380-1-5.html">http://www.treo.net.cn/bbs/thread-159380-1-5.html</a>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/67018.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2010-06-25 17:48 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/06/25/67018.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>养肾</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/29/64894.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Mon, 29 Mar 2010 04:10:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/29/64894.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/64894.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/29/64894.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/64894.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/64894.html</trackback:ping><description><![CDATA[
		<a href="http://news.1m1m.com/html/zhongyi/yangsheng/jiansheng/2009/02-04/2009020432839.shtml">http://news.1m1m.com/html/zhongyi/yangsheng/jiansheng/2009/02-04/2009020432839.shtml</a>
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		<h1>养肾,从床上开始</h1>
		<div class="info">
				<a href="http://news.1m1m.com/html/zhongyi/yangsheng/jiansheng/2009/02-04/2009020432839.shtml#" target="_blank">
						<a href="">《不生病的智慧》</a>
				</a>　　　<br /><br />        中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。</div>
		<div class="keywords">点击查看更多<a href="http://www.1m1m.com/Search.aspx?filtertype=information&amp;key=%E5%86%AC%E5%AD%A3" target="_blank">冬季</a><a href="http://www.1m1m.com/Search.aspx?filtertype=information&amp;key=%E4%BF%9D%E5%81%A5" target="_blank">保健</a><a href="http://www.1m1m.com/Search.aspx?filtertype=information&amp;key=%E5%85%BB%E8%82%BE" target="_blank">养肾</a>相关信息</div>
		<div class="article" id="divNewsContent">
				<p>　　冬季，按古人的习惯，这是阳气秘藏的季节，要早睡晚起，所以前3个季节有早醒习惯的朋友一定要调整过来。早醒后尽量不要马上起床，先在床上做5分钟简单高效的自我保健。每天坚持，可保证整个冬季天天精神饱满，又为春季的身体健康打下坚实的基础。</p>
				<p>　　<strong>1.腹式呼吸</strong></p>
				<p>　　平躺在床上，嘴合上，用鼻慢慢地吸气，这时腹部肌肉尽量放松，小腹慢慢地膨大起来。然后用嘴呼气，腹肌尽量收缩，小腹凹进去。不要求呼吸频率放慢，不要憋气，自然地深吸，深呼就可以了。每次5分钟即可。</p>
				<p>　　人体的腹部有9条经脉通过，它们分别是两侧对称的胃经、脾经、肾经、肝经、胆经和中央的任脉。做腹式呼吸就是为了激发了这9条经脉。坚持腹式呼吸2个月左右，很多迁延不愈的慢性病像脾虚、烧心、呃逆，肾阴、阳两虚，肝火旺等，都会明显减轻。</p>
				<p>　　<strong>2.扭脚运动</strong></p>
				<p>　　做完腹式呼吸后，双脚并拢，脚趾慢慢朝下压，再慢慢地抬起，尽量向上抬，然后放松，做30～50次，这时，你会感觉脚j腕及小腿的肌肉酸酸的、胀胀的。然后，两脚稍分开一些，两脚腕同时向外、向内做30～50次。然后反过来向内、向外再做30～50次。这样做下来，你会觉得脚腕及腿酸胀得特别舒服，腿和脚特别暖和。脚和腿上有3条阳经和3条阴经，分别是肝、胆、脾、胃、肾、膀胱经，这样，就能加速这6条经络的气血运行，因脚及腿部的气血通畅了，浊气下行，对治疗高血压等病有很好的作用：有高血压病的人，晚上做过脚部操以后，睡眠状态很好，血压也平稳了。早晨做完脚部操再起床，更是血压稳定，头脑清晰，坚持半月后，再增加脚部运动的次数，效果更佳。</p>
				<p>　　<strong>3.扭手运动</strong></p>
				<p>　　做完腹式呼吸和脚部操后，手臂向前后向左右伸直，双手分别用劲慢慢地张开到尽可能张大的程度，然后再慢慢地用劲握拳，再放松，如此反复做10～20次，同样会有手及手臂的酸胀感。然后，两手腕同时向外、向内、向下各做30～50下，旋转时速度要慢，要用劲，然后两手腕再向内、向下、向外各做30～50下。做完后双手及双臂都会感到非常热并有明显的酸胀感。双手及双手臂同样有6条经络通过，它们是心、心包、肺、大肠、小肠、三焦经，活动手腕能够促进这6条经脉的运行，坚持3个月左右，能改善相应脏器的功能。如心脑血管疾病，呼吸系统疾病，便秘，肠胃不舒服等症状很快得到改善，效果非常明显。特别是有失眠现象的人，在晚上睡眠前做一次，可以很快进入梦乡。</p>
				<p>　　这3项保健方法都是固肾、养肾的，肾暖全身暖，在寒冷的冬季，这是呵护自己的最好方法。</p>
		</div>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/64894.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2010-03-29 12:10 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/29/64894.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>安全且副作用小　细数孩子离不开的中草药</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/22/64775.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Mon, 22 Mar 2010 05:21:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/22/64775.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/64775.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/22/64775.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/64775.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/64775.html</trackback:ping><description><![CDATA[安全且副作用小　细数孩子离不开的中草药<br /><br /><a href="http://www.yn.xinhuanet.com/health/2009-09/04/content_17602103.htm">http://www.yn.xinhuanet.com/health/2009-09/04/content_17602103.htm</a><img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/64775.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2010-03-22 13:21 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/22/64775.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>经络当令</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64735.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Fri, 19 Mar 2010 07:03:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64735.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/64735.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64735.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/64735.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/64735.html</trackback:ping><description><![CDATA[
		<br />
		<br />人体十二经络循行与十二时辰养生(动态解说图)<a href="http://zb-129.blog.163.com/blog/static/24708264200992014731348/"><br /><br />http://zb-129.blog.163.com/blog/static/24708264200992014731348/</a><br /><br /><br /><br /><a href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c4c0dca0100bb6l.html">http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c4c0dca0100bb6l.html</a><br /><br /><br /><a href="http://www.360doc.com/content/10/0209/22/494033_15563237.shtml">http://www.360doc.com/content/10/0209/22/494033_15563237.shtml</a><br /><br /><br /><br /><br />在理论层面上学习分析一下这个经络当令<br /><br /><a href="http://read.dangdang.com/content_595103">http://read.dangdang.com/content_595103</a><br /><br /><br /><img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/64735.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2010-03-19 15:03 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64735.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>专家控食方案</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64734.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Fri, 19 Mar 2010 06:54:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64734.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/64734.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64734.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/64734.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/64734.html</trackback:ping><description><![CDATA[
		<a href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_516b155901009274.html">http://blog.sina.com.cn/s/blog_516b155901009274.html</a>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/64734.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2010-03-19 14:54 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2010/03/19/64734.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>喂养建议 育儿专家的59条</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25060.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Mon, 02 Apr 2007 09:34:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25060.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/25060.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25060.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/25060.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/25060.html</trackback:ping><description><![CDATA[宝宝在不同期有不同的生理需求，所以建议妈妈也要根据不同的阶段来调整宝宝的喂养习惯： <br><br>　　0--6个月 <br><br>　　宝宝刚刚出世，妈妈要格外小心。 <br><br>　　1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。 <br><br>　　2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。 <br><br>　　推荐阅读：母乳喂养时间长宝宝更聪明　哪些婴儿不适合母乳喂养　　　 <br><br>　　3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。 <br><br>　　4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。 <br><br>　　5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。 <br><br>　　6、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。 <br><br>　　7、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。 <br><br>　　8、宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。 <br><br>　　9、在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。 <br>&nbsp; <br>&nbsp; <br>　　10、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床。 <br><br>　　11、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。健康饮食，点破妈咪喂养迷津&nbsp; <br><br><br>　　12、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。 <br><br>　　13、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。 <br><br>　　14、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。 <br><br>15、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。 <br><br>　　16、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。 <br><br>　　17、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。 <br><br>　　18、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯。 <br><br>　　19、让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。 <br><br>　　20、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。 <br><br>　　21、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。 <br><br>　　22、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。 <br><br>　　23、把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。 <br><br>　　6--12个月 <br><br>　　你的宝宝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。 <br><br>　　24、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。 <br><br>　　25、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。 <br><br>&nbsp;　　26、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。 <br><br>　　27、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。&nbsp; <br><br>　　28、给宝宝一个有吸力垫的小碗，这样碗就被固定在桌子上不会移动了。&nbsp; <br><br>　　29、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。 <br><br>　　30、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。辅食添加的次序与注意事项&nbsp; <br><br>　　31、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝。 <br><br>　　32、给宝宝喝凉白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。 <br><br>　　33、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。 <br><br>　　34、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。 <br><br>　　35、不要相信那些说蜂蜜、果糖是&#8220;健康的糖分&#8221;的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。 <br><br>　　12--18个月 <br><br>　　这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心。 <br><br>　　36、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。 <br><br>　　37、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。 <br><br>　　38、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。巧烹调锁住食物中的营养 <br><br>　　39、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。 <br><br>　　40、如果让宝宝和家人一起用餐，记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。 <br><br>　　41、通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。 <br><br>　　18个月到2岁 <br><br>　　这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。 <br><br>　　42、如果宝宝不想吃，就把食物拿开，而不是逼着他吃。 <br><br>　　43、给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片、果冻。宝宝健康零食新主张 <br><br>　　44、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，你自己首先要有健康的饮食习惯。 <br><br>　　45、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。 <br><br>　　46、是让宝宝接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他不要吃，妈妈别放弃，多尝试几次会成功的。 <br><br>　　47、为了让宝宝吃新食物，试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。 <br><br>　　48、过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。 <br><br>　　49、如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。&nbsp; <br><br>　　50、让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃。 <br><br>　　51、尽量给他吃全脂食品，宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。 <br><br>　　2--3岁 <br><br>　　这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。 <br><br>　　52、让你的宝宝和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。 <br><br>　　53、如果他告诉你他饿了，最好马上让他吃到东西，因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。 <br><br>　　54、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，宝宝的小肚子很容易填满。替宝宝补脑，吃出聪明来 <br><br>　　55、避免吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。 <br><br>　　56、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。 <br><br>　　57、限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多。 <br><br>　　58、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。 <br><br>　　59、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择，宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。 <br>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/25060.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2007-04-02 17:34 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25060.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>不适合宝宝吃的食物24种你知道吗？</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25059.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Mon, 02 Apr 2007 09:23:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25059.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/25059.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25059.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/25059.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/25059.html</trackback:ping><description><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<font face=宋体 size=2>每个小生命的诞生，都是父母心头的一块宝！从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝贝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的&#8220;特殊待遇&#8221;。&nbsp; <br><br>　　随着社会型态的转变，有愈来愈多的双薪家庭出现，使得宝贝们从小就跟着爸爸或者妈妈在外解决民生问题。古有云：&#8220;吃饭皇帝大&#8221;，对于您的宝贝而言，&#8220;吃&#8221;不只是一种获取营养、能量的一种手段、一种动作，更是一门通往健康大道的重要方法。&nbsp; <br><br>　　饮食习惯好坏影响健康&nbsp; <br><br>　　国外研究发现：五岁以下的婴幼儿会依食物的浓度、热量，以及自身的饱饥感，自行调整摄食量，以维持一定的总热量，例如：餐前先给小朋友吃一块高热量的蛋糕，则小朋友便会自行减少正餐的食物种类、份量。可是，父母若一昧采用&#8220;填鸭式&#8221;的饮食方式，不但容易破坏孩子总热量的平衡，更容易因为错误的饮食习惯，种下宝贝日后肥胖的因子，引领慢性病危机因子向宝贝靠拢。&nbsp; <br><br>　　24类不适合宝宝吃的食物&nbsp; <br><br>　　满周岁宝宝开始学习成人的饮食，但多数的家长会采取&#8220;大人吃什么，小孩就跟着吃什么&#8221;，尤其是终日在外工作的职业妇女，大多会选用以便利性为主的市售食品，如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗？&nbsp; <br><br>　　1.鸡蛋：&nbsp; <br><br>　　生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔！熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。&nbsp; <br><br>　　2.口味较重的调味料：&nbsp; <br><br>　　如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。&nbsp; <br><br>　　3.生冷海鲜：&nbsp; <br><br>　　如：生鱼片、生蚝等海鲜，即使新鲜，但未经烹煮过程，容易发生感染及引发过敏的现象。&nbsp; <br><br>　　4.质地坚硬的食物：&nbsp; <br><br>　　如：花生、坚果类及爆米花等食物，容易使宝贝呛到，尽量不要喂食宝宝；此外，像纤维多的食材，如：菜梗或是筋较多的肉类，都应该尽量避免。&nbsp; <br><br>　　5.蜂蜜：&nbsp; <br><br>　　是一种天然且无法消毒的食物，因含有（Clostridium&nbsp;botulinum）梭状肉毒杆菌芽胞，当受肉毒杆菌污染时，会在肠道内繁殖并释放出肉毒杆菌毒素，造成婴儿型肉毒杆菌素中毒，再加上胃肠不易吸收，所以应让宝宝于一岁过后再食用。&nbsp; <br><br>　　6.经过加工的食品。&nbsp; <br><br>　　7.经过油炸的食物。&nbsp; <br><br>　　8.菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。&nbsp; <br><br>　　9.果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。&nbsp; <br><br>　　10.咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。&nbsp; <br><br>　　11.泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。&nbsp; <br><br>　　12.豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。&nbsp; <br><br>　　13.罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。&nbsp; <br><br>　　14.方便面：方便面是时下流行的快餐食品之一，是由油炸面条加上食盐、味精所组成。由于它的特殊风味，所以很多宝宝都喜欢吃，家长便经常作为饮食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰是儿童各个器官和组织发育时必不可少的养分。&nbsp; <br><br>　　15.葵花籽：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。&nbsp; <br><br>　　16.可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。&nbsp; <br><br>　　17.动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。&nbsp; <br><br>　　18.橘子：多吃易产生&#8220;叶红素皮肤病&#8221;，甚至腹痛腹泻，引起骨病。&nbsp; <br><br>　　19.烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发癌症。&nbsp; <br><br>　　20.巧克力：食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。&nbsp; <br><br>　　21.猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。&nbsp; <br><br>　　22.洋快餐：洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味，特别受到儿童的青睐。因此，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种&#8220;文明病&#8221;结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。&nbsp; <br><br>　　加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%，其中脂肪提供的热量又占总热量的40%—59%。如此多的热量进入宝宝体内，必然超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。&nbsp; <br><br>　　23.精食：很多家长经常给宝宝吃精米精面。医学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。&nbsp; <br><br>　　铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中。最终，导致眼睛的屈光度改变形成近视眼。&nbsp; <br><br>　　24.酸性食物：酸性食物并非指食物的味道，而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品，但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分，因此可使血液呈酸性，过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质，使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，从而引起思维紊乱，使宝宝患上孤独症。&nbsp; <br><br>　　留意食物的选择&nbsp; <br><br>　　吃不单只是生理需求，也包含了心理层级的需求，只要家长多用点心，营造愉快的健康用餐环境，让吃成为一件既快乐又健康的亲子互动活动，才能让孩子在正确的饮食中健康成长。再次提醒您：为了让宝贝健康成长，只要多用一点心、留意食物的选择，就能让您在最少时间内，赢取小宝贝的健康。&nbsp; </font><br>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/25059.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2007-04-02 17:23 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25059.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>婴幼儿佝偻病防治方案</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25039.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Mon, 02 Apr 2007 05:44:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25039.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/25039.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25039.html#Feedback</comments><slash:comments>0</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/25039.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/25039.html</trackback:ping><description><![CDATA[<font size=2>&nbsp;</font>
<p>【有 效 性】有效 </p>
<p>【法规名称】婴幼儿佝偻病防治方案 </p>
<p>【颁布部门】卫生部 </p>
<p>【颁布日期】1986年05月25日</p>
<p>【实施日期】1986年05月25日 </p>
<p>【正　　文】 </p>
<p align=center><strong>婴幼儿佝偻病防治方案</strong></p>
<p>&#160;</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">在我国，佝偻病目前仍是婴幼儿的常见病。本病的原因是维生素Ｄ不足，使体内钙、磷代谢失常，钙盐不能正常地沉着在骨骼的生长部分，以致骨骼发生病变，同时可影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，对小儿的健康危害较大。因此，积极防治佝偻病，是儿科医疗保健工作者的重要任务。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">本病的发生与季节、气候、喂养方式、出生情况、生活习惯、环境卫生等因素有关。因此，只要作好科学育儿和卫生保健知识宣传，开展系统保健管理，采取综合防治措施，佝偻病是完全可以预防和控制的。为了更好地开展本病的防治工作，提出婴幼儿佝偻病防治方案。</p>
<p align=center><strong>一、预 防</strong></p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">佝偻病的预防应从围生期开始，以１岁以内小儿为重点对象，并应系统管理到３岁。即作到&#8220;抓早、抓小、抓彻底&#8221;。应进行广泛宣传教育，使母亲学到有关的知识。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（一）胎儿期的预防：妊娠后期（即７、８、９三个月），胎儿对维生素Ｄ和钙、磷的需要量不断增加。因此，作好孕期保健非常重要。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１．孕妇应经常到户外活动，多晒太阳。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">２．饮食应含有丰富的维生素Ｄ、钙、磷和蛋白质等营养物质。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">３．努力防治妊娠并发症，对患有低钙血症或骨软化症的孕妇应积极治疗。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">４．冬春季妊娠或体弱多病者可于妊娠７—９个月投给维生素Ｄ１０—２０万单位，１次或分次口服或肌注，同时服用钙剂。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（二）新生儿期的预防：</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１．加强护理，提倡母乳喂养，并尽早开始晒太阳。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">２．对早产儿、双胎儿、人工喂养儿或冬季出生的小儿可进行药物预防。于生后１—２周开始，每日口服维生素Ｄ５００—１０００单位，连续服用。不能坚持口服者可给维生素Ｄ１０—２０万单位１次肌注（可维持１—２个月）。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（三）婴幼儿期的预防：此期生长发育速度快，较易发生佝偻病，必须坚持采取综合性预防措施。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１．提倡母乳喂养，及时添加辅食，保证小儿对各种营养素的需要。在有条件的地区，人工喂养者可用维生素Ｄ奶。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">２．多晒太阳是防治佝偻病的简便有效措施，应广泛宣传大力推广。尽量暴露皮肤并逐渐增加晒太阳的时间。平均每日户外活动应在１小时以上。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">３．对体弱儿或在冬春季节，应用维生素Ｄ预防仍是重要方法。一般维生素Ｄ每日生理需要量为４００—８００单位，如不能保证生理需要量，可定期补充适量的维生素Ｄ。一般北方小儿可给２０—４０万单位，南方小儿可给１０—２０万单位，于冬季１次口服或肌注。高发病地区，可在冬春季两次给药。一般可不加服钙剂，但对有低钙抽搐史或以淀粉为主食者补给适量的钙剂是必要的。</p>
<p align=center><strong>二、诊 断</strong></p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１９６１年在黑龙江召开的全国儿科学术会议制订了佝偻病的诊断标准，以后在１９７７年和１９８０年两次全国佝偻病防治科研协作组会议作了修订。为便于开展防治工作，现再修订如下。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（一）临床分度：佝偻病的主要病理是骨样组织增生、骨基质钙化不良等骨骼变化。依据骨骼改变体征的程度可分为：</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１．轻度：可风颅骨软化、囟门增大、轻度的方颅、串珠、肋软骨沟等改变。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">２．中度：可见典型的串珠、手镯、肋软骨沟、轻度或中度的鸡胸、漏斗胸、Ｏ或Ｘ型腿，也可有囟门晚闭、出牙迟缓等明显的改变。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">３．重度：可见明显的肋软骨沟、鸡胸、漏斗胸、脊柱畸型、Ｏ或Ｘ型腿、病理性骨折等严重改变。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（二）临床分期：本病的发生发展是一个连续过程。依据年龄、病史、症状、体征、Ｘ线及血生化等项综合资料可分为活动期（初期、激期）、恢复期和后遗症。无条件作Ｘ线及血生化检查者，可只根据临床资料进行分析。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１．初期：多自３个月左右开始发病。早期常有非特异的神经精神症状如夜惊、多汗、烦躁不安等。枕秃也较常见。同时可有轻度的骨骼改变体征。Ｘ线片变体征。可无异常或见临时钙化带模糊变薄、干骺端稍增宽。血生化改变轻微，血钙、血磷正常或稍低，硷性磷酸酶正常或稍高。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">２．激期：常见于３个月至２岁的小儿。有明显的夜惊、多汗、烦躁不安等症状。同时可有中度的骨骺改变体征。Ｘ线片可见临时钙化带模糊消失，干骺端增宽，边缘不整呈云絮状，毛刷状或杯口状，骨骺软骨加宽。血钙、血磷均降低，硷性磷酸酶增高。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">３．恢复期：活动期经晒太阳或维生素Ｄ治疗后，症状消失，体征逐渐减轻、恢复。Ｘ线片可见临时钙化带重现、增宽、密度加厚。血钙、血磷、硷性磷酸酶恢复正常。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">４．后遗症：多见于３岁以后的小儿。经治疗或自然恢复，症状消失，骨骼改变不再进展。Ｘ线及血生化检查正常，仅留有不同程度的骨骼畸形。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">治愈标准：症状已消失１—３个月，体征减轻或恢复正常，观察３—６个月无变化。轻、中度者一般不留后遗症。重度者可留有不同程度的骨骼畸形。Ｘ线及血生化检查正常，或仅表现有临时钙化带增宽、密度加厚。</p>
<p align=center><strong>三、治 疗</strong></p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">本病治疗目的在于控制活动期，防止畸形和复发。所以早期发现、早期治疗、综合治疗是重要的。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（一）活动期的治疗</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">１．一般疗法：加强护理，合理喂养，坚持经常晒太阳，并应积极防治并发症。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">２．药物疗法：初期每日口服维生素Ｄ５千—１万单位，连服１个月。不能坚持口服者可肌注维生素Ｄ2</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">每次４０万单位（或Ｄ3 ３０万单位），连用１—２次，每次间隔１个月。激期每日口服维生素Ｄ１—２万单位，连服１个月。不能坚持口服者可肌注维生素Ｄ2 每次４０万单位（或Ｄ3 ３０万单位），连用２—３次，每次间隔１个月。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">在上述维生素Ｄ治疗的同时，给予适量的钙剂、维生素Ｃ、Ｂ、Ａ等辅助药物，对改善症状，促进骨骼发育是有益的。治疗后３个月不好转者，应查找原因。切不可过多使用维生素Ｄ，以防中毒。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（二）恢复期的治疗：在夏秋季多晒太阳即可，冬季给予维生素Ｄ１０—２０万单位１次口服或肌注，以防来年春季复发。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（三）后遗症的治疗：不需药物治疗。应加强体格锻炼，对骨骼畸形可采取主动或被动运动的方法矫正。胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（Ｏ型腿按摩外侧肌群，Ｘ型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。</p>
<p align=center><strong>附件１：有关佝偻病的症状和体征说明</strong></p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">一、症状</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（一）夜惊：经常于睡眠中惊跳，或轻微刺激即惊醒并常常哭闹。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（二）多汗：头部经常出汗，有酸臭味，每睡必浸湿枕头，与室温、季节、衣着等无关。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（三）烦躁不安：易兴奋、爱哭闹，好发脾气，失去正常小儿活泼性。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">上述症状虽非本病特异症状，但多见于佝偻病活动期，如除外其他因素影响，结合有轻度骨骼改变体征，可作为早期诊断参考。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">二、体征</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（一）颅骨软化：表现囟门增大边缘变软，或颞枕部按之呈乒乓球样弹力性软化（乒乓颅）。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（二）方颅：额骨、顶骨向双侧对称性隆起，头颅似方形或鞍形。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（三）出牙迟缓：生后１０个月未出牙。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（四）囟门晚闭：１８个月后前囟仍未闭合。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（五）枕秃：因多汗刺激枕部经常摩擦形成环形脱发区。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（六）串珠：肋骨与肋软骨交界处骨样组织增生呈钝圆形隆起，上下排列如串珠状。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（七）肋软骨沟：肋骨软化受膈肌牵拉向胸壁内陷形成横沟，检查时以仰卧位为准。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（八）鸡胸：胸骨软化向前突出如&#8220;鸡胸&#8221;。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（九）漏斗胸：剑突内陷呈&#8220;漏斗&#8221;状。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（十）脊柱畸形：会坐者脊椎骨向后突起或明显侧弯，检查时应注意体位以免误诊。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（十一）手镯：腕部骨样组织增生呈钝圆形隆起。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">（十二）下肢畸形：会走者两下肢因重力牵拉形成&#8220;Ｏ&#8221;或&#8220;Ｘ&#8221;型腿。Ｏ型腿：立位时两足靠拢，查两膝关节距离，３厘米以下为轻度，３—６厘米为中度，６厘米以上为重度。Ｘ型腿：立位时两膝关节靠拢，查两踝之间距离，轻、中、重度判定标准同Ｏ型腿。</p>
<p align=center><strong>附件２：维生素Ｄ中毒的防治</strong></p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">长期大量服用或短期超量误服或对维生素Ｄ过于敏感，可导致中毒。轻者或早期表现可有低热、烦躁、厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘、口渴、无力等。重者或晚期可出现高热、多尿、少尿、脱水、嗜睡、昏迷、抽搐等症状。严重者可因高钙血症和肾功能衰竭而致死。实验室检查可见血钙、尿钙增加，尿蛋白或血中尿素氮增加。Ｘ线表现长骨临时钙化带过度钙化，密度增高，骨皮质增厚，其它组织器官可出现异位钙化灶。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">治疗：立即停用维生素Ｄ，处理高钙血症，要限制钙盐摄入，给利尿剂加速钙的排泄，同时应用强的松抑制肠道对钙的吸收。除严重者有不可逆的肾损害外，效果多良好。</p>
<p>&#160;</p>
<p style="TEXT-INDENT: 30px; LINE-HEIGHT: 150%">预防：应做好佝偻病防治的卫生保健知识宣传，充分利用自然条件，大力提倡多晒太阳。用维生素Ｄ防治时应注意掌握剂量和时间，并应密切观察。</p>
<p align=center><strong></strong></p>
<p align=center><strong></strong></p>
<p align=center><strong></strong></p>
<p align=center><strong></strong></p>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/25039.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2007-04-02 13:44 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25039.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item><item><title>如何判断婴幼儿佝偻病</title><link>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25025.html</link><dc:creator>I am waiting</dc:creator><author>I am waiting</author><pubDate>Mon, 02 Apr 2007 04:14:00 GMT</pubDate><guid>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25025.html</guid><wfw:comment>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/25025.html</wfw:comment><comments>http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25025.html#Feedback</comments><slash:comments>1</slash:comments><wfw:commentRss>http://www.cnitblog.com/Waiting/comments/commentRss/25025.html</wfw:commentRss><trackback:ping>http://www.cnitblog.com/Waiting/services/trackbacks/25025.html</trackback:ping><description><![CDATA[<p><a href="http://www.muqin.com.cn/artq/8101_list.html">http://www.muqin.com.cn/artq/8101_list.html</a> <br></p>
<p>佝偻病是婴幼儿期最常见的一种营养缺乏病。近些年由于市场上钙制剂种类繁多，加上厂家的宣传，似乎人人都知道孩子要补钙，否则就会得佝偻病。其实，究竟什么症状和体征可提示佝偻病，到底怎么补钙才恰当，不但家长说不清楚，很多保健人员也说不清楚。所以，我有必要和家长一起来认识佝偻病。</p>
<p>　　佝偻病是因体内维生素D不足而引起的钙磷代谢紊乱和骨骼改变，同时会影响神经、肌肉、造血、免疫等多个系统的功能。佝偻病的发生常与维生素D和钙摄入不足有关，多见于人工喂养、生长迅速、经常患病、早产、户外活动少、过多过早喂谷类食物的孩子身上。</p>
<p>　　<strong>如何识别佝偻病呢？</strong></p>
<p>　　首先要观察孩子有没有佝偻病常见的症状：多汗、夜惊、烦躁不安。具体可表现为孩子食欲不好、爱哭闹；夜间尤其一惊一乍地哭闹，睡不踏实；孩子睡着后多汗可浸湿枕巾和衣服，而且这种汗味酸，刺激皮肤而造成孩子头痒，不断地用头蹭枕头止痒的结果是形成枕秃。</p>
<p>　　第二要学会判别什么是佝偻病的体征。这些体征主要表现在孩子的骨骼改变上：头部可见颅骨软化、囟门大、闭合晚、方颅、出牙迟等；胸部可见肋骨串珠、肋外翻、鸡胸、漏斗胸等，四肢可见&#8220;手镯&#8221;、&#8220;X&#8221;型腿、&#8220;O&#8221;型腿等；加之全身肌肉松弛，大动作落后，抬头、坐、站、走均落后于健康儿童；还有腹肌无力呈蛙腹等，体征都比较典型，易于识别。</p>
<p>　　有的家长和医护人员仅仅看到孩子的某一症状或体征，不经过问病史、喂养史和化验就轻易诊断为佝偻病，以至将此病扩大化的现象比比皆是。盲目地补钙，盲目地补维生素D，甚至导致中毒的事件也屡见不鲜。</p>
<p>　　<strong>如何避免呢？在补钙和补维生素D的问题上要明确几点：</strong></p>
<p>　　①纯母乳喂养儿只要妈妈不缺钙就无需补钙。</p>
<p>　　②人工喂养儿半岁以内每日补充200mg钙、400国际单位维生素D就可以了，不要过量或重复补充。</p>
<p>　　③避免吃含糖过多的钙制剂，以免影响吃奶量。</p>
<p>　　④多作户外活动、多做婴儿被动操所达到的强身健体作用远远大于药物，千万别以为吃了钙剂就万事大吉了。</p>
<p>　　⑤注意食补优于药补，应在婴幼儿膳食搭配中充分考虑到钙、维生素D的供给量。食物多样、平衡、适量的现代饮食观对婴幼儿同样适用。 </p>
<img src ="http://www.cnitblog.com/Waiting/aggbug/25025.html" width = "1" height = "1" /><br><br><div align=right><a style="text-decoration:none;" href="http://www.cnitblog.com/Waiting/" target="_blank">I am waiting</a> 2007-04-02 12:14 <a href="http://www.cnitblog.com/Waiting/archive/2007/04/02/25025.html#Feedback" target="_blank" style="text-decoration:none;">发表评论</a></div>]]></description></item></channel></rss>